每天留白
飞行日与转场日只走短线，尽量在15:00—17:00回酒店午休。
2026 FAMILY JOURNEY · 10 DAYS
一路向西，
慢慢看云南
北京 → 大理 → 丽江 → 香格里拉
一家三口与两位70岁老人同行。每天只安排半天或大半天，把车程、午休与高原适应都认真留进旅程。
8.07—8.1610天9晚
5 → 3人8月13日丽江分流
3座城半日慢游为主
少走路每段车程已标注
THE TRIP AT A GLANCE
先看懂这趟旅行
大理到丽江包车顺游双廊，丽江到香格里拉优先动车；老人只到丽江，一家三口继续前往香格里拉。
01大理8.07—8.10 · 5人
包车＋双廊02丽江8.10—8.13 · 5人
分流03香格里拉8.13—8.16 · 3人
两位老人8.13 丽江直飞北京
每步值得
只保留最有代表性的观景段，少走回头路，不用里程证明“来过”。
高原从容
云杉坪不去大索道；香格里拉抵达当天只适应海拔，不叠加远途。
STAY CLOSE, WALK LESS
三城酒店与游览半径
每天从酒店附近开始和结束，减少老人、小孩在古城石板路上的无效步行。
大理
8月7—10日 · 3晚
大理古城希尔顿花园酒店
三月街1号、古城西北侧，可在酒店大堂直接上车；前往喜洲比古城南门更顺路。
丽江
8月10—13日 · 3晚
丽江古城英迪格酒店
古城南侧七一街兴文巷，包车统一在英迪格住客接驳点／和府洲际停车场上下车。
香格里拉
8月13—16日 · 3晚
迪庆月光城英迪格酒店
独克宗古城制高点，包车可到酒店入口；D8、D9均从大堂直接出发。
DAY BY DAY
10天详细日程
点开每天查看逐段车程、精华步行线和取舍理由；默认仅展开一天，手机阅读更轻松。
车 每段交通时间
- 06:20左右抵达北京大兴机场，08:20—12:00乘 MU9724
- 大理凤仪机场 → 酒店：7座商务车 50—70分钟，暑期总预留70—90分钟
- 酒店 → 三月街／苍山门：步行5—15分钟；晚餐后打车回酒店约5—10分钟
走 最值得的短路线
三月街口 → 苍山门 → 人民路西段 → 安静餐厅
- 13:30左右在酒店附近吃午餐，办理入住后午休；17:00再出门。
- 重点只看苍山门的苍山背景和人民路西段街景，不在飞行日穿越整座古城。
- 南门、五华楼和东侧商业区不强求，晚餐后按体力步行或短程打车回酒店。
D3 + D4 · ONE ROUTE, NO BACKTRACK
三塔留给轻松日，双廊放进转场日
利用大丽高速双廊出口，把海东风景并入去丽江的路上，省掉从大理古城往返双廊的2.5—3.5小时重复车程。
D3 · 崇圣寺三塔半日
酒店往返各10—15分钟。从大门站乘观光车上行至山门／大雄宝殿，走一小段核心中轴后再乘车下行，最后步行三塔正面平台和聚影池倒影区。
- 步行约1—1.5公里
- 12:30左右离园回酒店休息
- 傍晚可选南门—复兴路短线
D4 · 包车顺游双廊
09:30从大理出发，11:00前到双廊；慢游与海景午餐约3小时，14:30继续前往丽江。
- 行李全程留车、不反复搬运
- 两段车程中间有完整休息
- 16:30—17:00抵达丽江酒店
BOOKING CHECKLIST
提前预订，一处看完
操作日7月31日前
关键用于 D2 / D5 / D6 / D8 / D9
五个当地包车日统一询价
D2、D5、D6订7座车；D8、D9订正规5座车。逐单确认酒店接送点、停车等待、超时、取消、营运资质及无购物安排。
操作日7月31日前
关键用于 8月10日
大理 → 双廊 → 丽江7座包车 · 5人
预订可容纳5人及10天行李的正规商务车，含双廊停车等候约3小时；确认司机资质、行李空间、停车、超时和取消规则。
操作日7月30日
抢票用于 8月13日
丽江站 → 香格里拉站动车 · 3人
首选10:30—11:30左右出发的车次，以开售当日运行图为准。
操作日8月4日前后
关键用于 8月11日
玉龙雪山门票＋云杉坪索道 · 5人
实名购买“云杉坪索道”，核对景区门票、索道、景区车的包含关系；不要误买大索道或牦牛坪。
操作日8月7—8日
确认用于 8月9日
崇圣寺三塔门票＋观光车 · 5人
提前购买或确认景区门票与观光车；当天只需安排酒店往返三塔的短程用车，无需全天包车。
操作日8月12—13日
确认用于 8月14日
普达措门票＋景区车 · 3人
如选公共班车还要订往返座位；前一天和当天确认悠幽步道是否开放及雨后路况。
操作日8月14日
确认用于 8月15日
松赞林景区 · 3人
通过官方渠道购买并核对是否包含景区摆渡车。
车辆与接驳预约
出发前再确认
- 三家酒店房间数量、入住人数、儿童加床与早餐。
- 老人丽江返京行李额及机场协助／无障碍服务。
- 香格里拉—昆明—北京联程行李能否直挂。
- 常用药、雨具、防晒、保暖外套、防滑鞋、儿童替换衣物。
- 本行程不安排必须购票的演出，不在雪山日额外加“印象丽江”。
MOVE SMARTER
包车还是公共交通？
大理到丽江优先7座包车顺游双廊；丽江到香格里拉仍优先动车，以少换乘、少搬行李和可随时调整为核心。
包车首选
大理 → 丽江
公共交通
优势：运行稳定、不易晕车，雨季受公路拥堵影响小；途中可以起身活动。
不足：酒店送站、安检候车、动车和丽江接站合计约4—4.5小时；5人需多次搬运行李并安排连座。
包车
优势：门到门约2.5—3小时，行李不离车；可顺大丽高速把双廊并入转场日，避免重复往返。
不足：要核对行李空间、司机资质与报价；严重晕车者可能不适，旺季堵车会延后抵达。
动车首选
丽江 → 香格里拉
公共交通
优势：约1小时20分—1小时35分，最快、疲劳低，利于逐步适应海拔。
不足：时刻固定，不能顺游虎跳峡。
包车
优势：门到门，可加入虎跳峡、小中甸。
不足：弯道多、易晕车；加入景点后成为全天转场，压缩休息。
确定7座包车
大理 D2 / D4
公共交通
优势：公交或分段网约车费用低；D3三塔短程打车灵活。
不足：D2和D4若依赖公共交通，5人易拆车，旺季换乘、候车与行李搬运更费体力；D2廊道两端接车不确定。
包车
优势：D2按廊桥进、古生村出的单向线接送；D4行李留车并顺游双廊，都可按老人状态缩短停留。
不足：费用较高，需核对车型、行李空间、资质、停车等候、超时与取消规则。
确定7座包车
丽江 D5 / D6
公共交通
优势：旅游直通车或公交更省钱。
不足：英迪格位于古城南部，去北面的雪山、白沙需先接驳；5人易拆车，老人候车更累。
包车
优势：从英迪格住客接驳点／和府洲际停车场直接出发，D5可保留弹性返程，D6老人累了能立即回酒店。
不足：D5司机大部分时间在景区外围等待，园内仍必须乘官方车辆。
D8 / D9确定包车
香格里拉市内
公共交通
优势：普达措官方班车费用低、路线明确。
不足：先到客运站，往返班次固定，身体不适时难提前离开。
包车
优势：月光城英迪格酒店大堂门到门，雨天、高反或体力不足时可立即返程；D9能顺畅串联分散的纳帕海观景点。
不足：费用较高；普达措园内仍必须乘景区官方车辆。
订车统一确认真正7座商务车与行李空间营运资质与保险停车／高速／司机餐费服务时长、超时与取消规则儿童安全座椅或增高垫
TRAVEL GENTLY
全家的“舒服”比打卡更重要
8月是暑期和雨季。所有公路时间之外再加15—30分钟机动时间；景区内部候车另加10—30分钟。
每天尽量留出15:00—17:00酒店休息。
雨天缩短廊道、雪山与纳帕海停留。
持续头痛、胸闷、呕吐或呼吸困难立即停止。
补充住址后再计算大兴机场三段接送时间。